Tehnica schiului

În orice lecție, tehnica corectă este foarte importantă, iar schiatul nu face excepție. Pentru a obține cele mai multe beneficii și plăcere de la călărie, trebuie să respectați anumite reguli.

În această tehnică, aveți nevoie de rack-ul potrivit. Depinde de poziția mâinilor, a picioarelor și a trunchiului. Mâinile ar trebui să fie ușor îndoite la coate și întinse înainte, ca și cum ați purta o cutie sau o cutie. În timp ce de echitatie ca să păstrați exploatație bețe de schi — acestea ar trebui să meargă mână în picioare și distanța de la ghetele de aproximativ 10 centimetri în spatele.

Tehnica schiului

Partea din spate ar trebui să fie ușor înclinat spre înainte, iar picioarele ușor îndoite de la genunchi — astfel încât să puteți întotdeauna să păstrați echilibrul.

Pentru a vă plimba mereu pe o anumită rută și pentru a nu vă pierde în timpul schiului, trebuie să vă păstrați întotdeauna drept capul. Pentru a face mai ușor de făcut, puteți privi orice obiect la distanță de la distanță de 150-200 metri.

Dacă ești doar un schior începător, atunci la rândul său, încercați să intrați fără probleme, fără a vă deranja. Revenind ușor îndoiți genunchii, dar organismul în orice caz, nu înclinați în direcția de rotație, sau cădere — caz ar trebui să fie în mod direct perpendicular pe sol.

Pentru a vă deplasa pe schiuri fără probleme și în mod dinamic, faceți trenul pentru a merge fără bastoane. Această plimbare vă va ajuta să învățați cum să transferați sarcini de la un picior la altul. În timpul călătoriei cu bastoane, împingeți-vă astfel încât să nu rupeți schiurile de pe zăpadă.

Firește, primul schi va fi însoțit de căderi, așa că trebuie să înveți cum să cadă bine. Căderile trebuie să se facă pe o parte, dar nu în spate și nu înainte, pentru că vă puteți răni.

Puteți învăța să schiați bine numai pe pante și pante blânde. De asemenea, succesul schiului depinde de alegerea corectă a echipamentului de schi. Inainte de a cumpara, cel mai bine este să-l ia de închiriere la unele stațiune și practică.

Tehnica schiului

Haine confortabile pentru un schior sunt hainele realizate din material antiderapant. Pentru a nu îngheța, trebuie să purtați întotdeauna lenjerie termică. șosete de schi lungi sau șosete nu va lasa picioarele frig în pantofi și mănuși cu manșetă extinse te proteja de care se încadrează în tubul de zăpadă. De asemenea, o pălărie confortabilă caldă este foarte importantă.

Protecția ochilor de zăpadă, de soare sau de vânturi puternice sunt ochelari de schi, deci aveți grijă și de achiziția lor.